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按脚底大脚趾头正中、涌泉穴等位置有助于长高。

1、大脚趾头正中。大脚趾头正中位置属于脑垂体的反射区,平时可以适当的按摩左脚和右脚的这一位置能够促进生长激素的分泌,对于长高有一定的帮助。由于生长激素通常在睡觉时分泌,晚上在睡觉时按摩这一位置,效果会更加显著,但是需要长时间的坚持。

2、涌泉穴。涌泉穴位于足底的第二、三脚趾缝的头端,适当的进行按摩,能够促进血液的循环,从而提高身体的代谢能力,而且涌泉穴具有散热生气的主要功效,每天晚上适当的按摩这一穴位也能够促进身高的生长。

但是单纯的依靠按摩这种方式可能见效比较慢,另外身高也跟遗传基因以及营养的摄入有很大的关系。如果身材矮小跟家族遗传有关,平时也可以多吃一些富含钙元素的食物,比如牛奶、猪尾骨等,补充体内所需要的营养物质。并且根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼,比如打篮球等,都能够促进身高的生长。病情严重的患者可以到医院注射生长激素,用药期间需要严格的遵循医嘱。

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