寄香港验血的费用,豫健科普丨备孕期可以打新冠疫苗吗？男女双方都能打吗？

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疫情防控形势复杂严峻，尽早接种新冠疫苗，才能筑牢免疫屏障。但是对于有备孕准备的夫妻来说，可以打新冠疫苗吗？男女双方都能打吗？让我们听听专家怎么说。

中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆之前接受央视采访时表示：“我们在对疫苗开展接种的经验基础上，对疫苗的安全性也有了理解，实际上进入备孕期的时候，不需考虑疫苗对备孕的影响，男女双方都可以接种疫苗。”

“准备怀孕的女性可以接种新冠病毒疫苗，也不必仅因接种新冠病毒疫苗而推迟怀孕。男性不存在因备孕不能接种新冠病毒疫苗的问题。”郑州大学第三附属医院刘芙蓉介绍，前期临床试验结果显示，全程接种完疫苗28天后，约90%以上人群能产生抗体，所以疫苗早接种早安心。

刘芙蓉提醒，除了接种疫苗，备孕夫妻还要养成健康生活方式，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；均衡营养、合理膳食；戒烟戒酒；注意防护保暖；不聚集；非必须不外出；外出做好个人防护措施。

在《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》中正式公布了接种禁忌人群中包含妊娠期妇女，如果接种疫苗后发现怀孕了怎么办？

王华庆表示：“按照我们了解到的信息和前期应用疫苗的一些基础，接种疫苗的人怀孕了，不需要采取特殊的医学措施，包括终止妊娠，这是国际上也达成的共识。”

妊娠期妇女不建议接种，但接种疫苗后怀孕却不需采取特殊措施，两者存在矛盾吗？

男性注意：

戒烟戒酒，保持运动，饮食规律，减肥，避免熬夜，减压，避免局部高温等

备孕期间男女双方的饮食还是很重要的，一般是高蛋白以及清淡低脂肪低糖的饮食最好的，还要补充叶酸的，这个最好是要服用到怀孕3个月以后的，一些不良饮食习惯必须改掉的，下面就给大家讲解有关备孕期间的饮食问题的。

一、备孕期间男女双方吃啥好

1、黑木耳：清胃涤肠，增强机体免疫力。

2、黑豆：补肾，强筋骨，暖肠胃，明目乌发，利水解毒。

3、菠菜：养血，止血，滋阴润燥，促进细胞增长。

4、西兰花：增强肝脏解毒能力，提高免疫力。

5、黄豆：是天然植物性的雌性荷尔蒙，可帮助调整女性荷尔蒙。

6、韭菜：温补肝肾，可治肾虚阳痿，还能润肠通便。

7、核桃：对未来胎儿的脑部，视网膜，皮肤和肾功能的健全十分有益。

二、备孕饮食的误区

1、有些人认为只要吃含有丰富叶酸的新鲜水果蔬菜就可以补充道足量叶酸。但事实上，在烹饪食物的过程中，叶酸已经被或多或少地破损掉了。因此，建议不仅仅要通过食补来补充，最好还要服用叶酸片。建议各位在怀宝宝前3个月到怀宝宝后三个月都要坚持补充叶酸，每天需额外补充0.4毫克。

2、备孕期间无需紧张，跟平常一样吃吃喝喝，才能放款心态怀上BB。这句话并不假，但是如果一点准备都没有，就难以产出优质精子和卵子。建议在饮食上多选择清淡类的，不要吃油炸或者辛辣的食品，此外还要尽可能地少碰酒和咖啡。

上面就是关于备孕期间饮食问题的，有一些误区是需要引起注意的，其实营养知识需要稍微加强的，毕竟还是没有怀孕的，叶酸是需要的，男性也是需要服用的，食物中获取的是少数的，保持良好的情绪的，轻轻松松的反而容易怀孕。

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