香港验血1天就出结果可,备孕，这些饮食禁忌要知道！第一种很多人爱吃
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怀孕是人生大事，从你备孕开始，吃穿住行都要重视起来。但是到底应该那些能吃那些不能吃呢？
下面给大家科普下，备孕期间妈妈们应该少吃的5种食物。
1-辣条
根据《中国居民膳食指南》最新版，建议每人每天摄入不超过5克的盐，一包辣条可能就超标了。
特别辛辣刺激的食物，例如花椒麻椒辣椒等，会刺激肠胃。备孕妈妈大量食用后，同样会出现消化功能的障碍，甚至出现痔疮，这对以后怀孕卧床时间多的妈妈来说，就更痛苦了.
准妈妈们应该戒掉吃辣条的习惯，保持清淡饮食。
2-烧烤
有研究表明，在胎儿发育过程中，接触硝酸盐可能会导致胎儿致畸。
而烧烤烤肉在加工过程中，不可避免要加入大量添加剂，其中不可避免地会出现硝酸盐，而且烤、炸、熏制的食物，本身就对健康不利。
如果是大人可能无关紧要，但对宝宝来说，影响就非常大了，所以妈妈们要短时间戒掉一下这个爱好，多食用新鲜蔬菜水果。
3-酒
根据《柳叶刀》医学杂志，酒精属于一类致癌物，不仅会导致生育功能下降，也会导致胎儿畸形。
所以不论是爸爸还是妈妈。孕前至少6个月不要饮酒。
4-咖啡
对于现代人来说，困倦之余，来一杯咖啡提神醒脑已经是再正常不过的事情了。但对于准妈妈来说，长期的饮用咖啡，会使心跳加快，血压身高。造成受孕率降低。
咖啡中的咖啡因会影响妈妈生理变化。在一定成都上改变体内的激素比例，同时还会简介一直受精卵着床和发育。
5-火锅
很多人吃火锅的时候有个不好的习惯，就是肉类烫几下就捞出来吃掉，美其名曰鲜美，但这些短暂的加热并不能消灭肉类中的弓形虫，大人受到感染后都会难受好几天，对宝宝来说就是降维打击了。不仅会让宝宝发育不良，也会导致宝宝畸形。
所以，备孕之后，吃的肉类一定要煮熟煮透。
2、酒类
经常性的饮酒会导致精子畸形率增高，特别是备孕期间，容易引发畸形胎，另外男人大量饮酒还会降低睾酮水平，造成生育上的困难。
3、少吃糖
有些女性喜欢吃甜食，但是吃糖过量容易引起高血糖甚至糖尿病，对生产来讲风险很大，会造成难产。另外糖在人体内的新陈代谢还会大量的消耗钙元素，影响钙的吸收。所以备孕前或者怀孕后的准妈妈们，尽量控制糖类的摄入，保持好体重与身体的健康状况，才有利于优生优孕!
4、味精
虽然味精对备孕期间的人体没有太多影响，但是怀玉之后就应该减少味精摄入了，特别对于宝宝来讲，食用太多的味精容易造成母体缺锌，导致孕妇偏食、厌食，影响胎儿发育和损害神经系统。
5、腌制食品
像生活中的罐头、咸菜、松花蛋、酸菜等等这类食物，很多都含有化学物质，大量长期的食用这些物品不但会造成血液中的含氧量降低，还会威胁到自身的健康安全，甚至导致宝宝的畸形或者流产，所以备孕期间尽量不要再吃这类食物了。
6、垃圾食品
备孕期间尽量多吃一些天然产品，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食物，少吃快餐，因为多油多盐对身体不利，卫生也没有保障。
备孕生男孩饮食要注意这些方面强烈推荐想生男孩食谱
虽说如今重男轻女的思想已经慢慢的消失在人们的认知里，但是，还是有一些家庭会有传宗接代的观念，尤其是在农村。所以，还是有不少的人们在寻找如何才能够生儿子的秘方。
其实，小编想说，想要生儿子，其实没有什么秘方可言，知识需要备孕夫妻俩在备孕期的时候进行各种身体上以及饮食上的科学调理；然后保证各种营养的均衡摄入；了解一些饮食的禁忌，这样备孕生男孩子的成功几率可是大大滴哦~~
要备孕生男孩饮食要注意以下四点
1、一定要拒绝各种麻辣刺激的食物
这会严重的影响女性身体营养的吸收，这就意味着未来在怀孕的时候，会影响到孕妇给胎儿的营养功能，甚至对于分娩还会增加很大的困难。
所以千万不要有吃辛辣食物的习惯，这会引发自己的消化功能紊乱，所以在怀孕之前的三个月的时间内，不管是准爸爸还是准妈妈，都应该停止吃辛辣的食物，让自己的饮食变得更加的清淡健康。
2、烟酒就一定要戒掉了
因为抽烟喝酒对于卵子和精子的伤害比较严重，而且会造成胎儿的畸形，同时可能智力还会出现迟缓的情况，就是因为任何的酒精，或者是烟草当中的有害物质，都会毫无阻挡地进入到受精卵内，影响了胎儿的身体。
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